વિટામિન Cની ઉણપના આ સંકેતોને અવગણશો નહીં
13 Nov 2023
Pic credit - Freepik
પોષક તત્વોની ઉણપ શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ ચિહ્નો વિટામિન સીની ઉણપને કારણે જોવા મળે છે
વિટામિન C જરૂરી છે
વિટામિન C રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. આ વિટામિન શરીરમાં ઘણો મહત્વનો ભાગ ભજવે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ
જો કોઈ વ્યક્તિ હંમેશા થાક અનુભવે છે તો તેણે તેનું વિટામિન સી લેવલ ચેક કરાવવું જોઈએ. આ વિટામિન એનર્જેટિક રહેવામાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે.
હંમેશા થાક લાગે
ઘણા લોકોને વારંવાર ચેપ લાગે છે, ખાસ કરીને બાળકોને. વારંવાર વાયરલ અથવા અન્ય ચેપ શરીરમાં વિટામિન સીની ઉણપની નિશાની છે.
વારંવાર ચેપ
વિટામિન સી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખે છે, પરંતુ જો તેનું સ્તર ઘટવા લાગે તો શરીરની ઇજાઓ ધીમે-ધીમે રૂઝાય છે.
ઘાવનો ધીમો ઉપચાર
વિટામિન સીની ઉણપને કારણે ઘૂંટણ અથવા સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે. જો સારવાર ન મળે તો લાંબા સમય સુધી આ સમસ્યા પરેશાન કરી શકે છે.
સાંધામાં દુખાવો
ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં પોષક તત્વો મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. વિટામીન સીની ઉણપને કારણે ત્વચા કાળી પડવા લાગે છે અથવા ખરાબ થવા લાગે છે.
ડેમેજ સ્કીન
બ્રશ કરતી વખતે પેઢામાંથી લોહી નીકળવા જેવી સમસ્યાના કિસ્સામાં મલ્ટીવિટામીનની ગોળીઓ લઈ શકાય છે.
પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ
શરદી અને ઉધરસ બની શકે છે ખતરનાક બિમારીનું કારણ, જાણો આ ઉપાય
અહીં ક્લિક કરો